Leistungen

Ich biete Einzeltherapie und Coaching an.

Exploration

Es gibt generell zwei Anlässe für eine Therapie: entweder Sie sind aktuell akut in eine Krise geraten und wünschen sich bei der Bewältigung Unterstützung oder Sie haben bereits schon länger darüber nachgedacht, sich ein Thema in ihrem Leben genauer anzuschauen und sind jetzt dazu bereit.

Paartherapie

Ähnlich wie bei der Einzeltherapie kann es um eine akute Krise in der Partnerschaft gehen oder es gibt seit geraumer Zeit bereits unterschwellige Konflikte, Unklarheiten oder auch Perspektivlosigkeit, die Sie sich zusammen anschauen möchten.

Coaching

Anders als bei Therapie handelt es sich um ein klar definiertes Thema oder Problem von einem bestimmten Lebensbereich (z.B. privat oder beruflich), in denen ich Ihnen eine Hilfestellung anbiete, neue Wege oder Perspektiven zu finden.

Inhalte

Es können sowohl störungsspezifische Inhalte oder häufige Themen besprochen werden - oder beides.

Störungsbilder

Basierend auf meinen Erfahrungen in der Klinik, Ambulanz und Privatpraxis biete ich vor allem für folgende Störungsbilder eine Behandlung an:

Depressionen
Angststörungen
Zwangsstörungen
Suchterkrankungen
AD(H)S
Traumastörungen
Anpassungsstörungen
Persönlichkeitsstörungen
Psychotische Störungen

Im Falle, dass eine Störungsbild bzw. Diagnose nicht aufgelistet ist, können Sie jederzeit nachfragen.

Themen

Auch ohne Diagnosen ergeben sich oft Themen im Leben von Menschen, die aktuell oder in der Vergangenheit einen Einfluss auf den aktuellen Alltag nehmen. Dazu gehören:

Kommunikation: lernen, sich abzugrenzen und Bedürfnisse zu äußern
Konflikte: lernen, Konflikte, Streits, Gespräche zu navigieren
Emotionen: lernen, Emotionen zuzulassen und zu regulieren
Partnerschaft: lernen, Partnerschaften langfristig zu gestalten

Umfang

Kurzzeittherapie

Der Fokus liegt auf ein bis zwei Lebensbereiche, mit konkreten Problemfeldern
Der Umfang hier liegt zwischen 12-24 Sitzungen à 50 Minuten
Die Dauer beträgt meistens zwischen 6 - 12 Monate

Langzeittherapie

Der Fokus liegt auf bereits länger bestehenden Problemen, in mehrere Lebensbereichen, mit tieferer Biografiearbeit
Der Umfang hier liegt zwischen 24-60 Sitzungen à 50 Minuten
Die Dauer beträgt meistens zwischen 12-24 Monate

Haben Sie noch Fragen?

Oft kann die Suche nach einer Therapie mit all den Informationen und Formularen erstmal überwältigend wirken. Gerne bespreche ich ihre Fragen und ihr Anliegen mit Ihnen persönlich.

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